Os pesquisadores descobriram que fazer exercícios aeróbicos pode ajudar as pessoas com transtornos cognitivos leves, além de também ter o potencial de diminuir o risco da doença de Alzheimer.
Um ano de exercício aeróbico pode melhorar a capacidade cardiorrespiratória. Ele também desenvolve a regulação do fluxo sanguíneo cerebral e a capacidade de memória de quem tem alguma leve dificuldade cognitiva.
O resultado do estudo é publicado no Journal of Applied Physiology. Ele afirma: “O exercício aeróbico é muito importante para melhorar tanto a função vascular quanto a função cerebral”.
O professor de neurologia da Universidade do Texas Southwestern Medical Center, Rong Zhang, disse: “O cérebro é um órgão único. Ele precisa de fluxo sanguíneo constante e suprimento de oxigênio”.