Mascar chiclete pode ser muito bom para nossa saúde. Sim, é verdade! Pode ser benéfico por uma variedade de razões. Ao mascar chiclates, você pode reduzir as náuseas ou simplesmente melhorar seu hálito. Também pode ajudar você a manter o foco. Aqui estão algumas razões que o motivarão a pegar algumas chicletes sem açúcar.
Melhora sua memória
Muitos estudos descobriram que mascar chicletes sem açúcar pode aumentar o desempenho mental e melhorar sua capacidade de se concentrar em qualquer assunto. O chiclete também pode impulsionar outras funções mentais, como os tempos de reação. Quando as pessoas mascam chicletes, elas podem aumentar o fluxo de sangue para o cérebro. Assim, o nível de oxigênio também aumenta e, por fim, ajuda a melhorar a memória e outras funções cognitivas.
Acorda você
Vários tipos de pesquisas revelaram que o chiclete sem açúcar pode te deixar mais alerta e ativo. Quando você mastiga chiclete, ela estimula seu sistema nervoso e aumenta o fluxo sanguíneo em seu corpo. Ela o ajudará a se sentir mais acordado ou a permanecer focado por um longo período de tempo. Especialmente os com sabor de menta podem funcionar melhor para esta finalidade.
Reduz o estresse
Algumas pessoas dizem que o chiclete sem açúcar ajuda a se livrar de estresse. Isso as ajuda a se sentirem um pouco mais calmas. Portanto, pode-se dizer que é uma boa válvula de escape para os hábitos nervosos de algumas pessoas. Os especialistas também recomendam mascar chiclete para reduzir o estresse e a ansiedade. Porque, mastigando, é possível reduzir o cortisol do hormônio do estresse.
Benéfico para os dentes
Chiclete sem açúcar pode proteger seus dentes. Alguns especialistas recomendam mascar chiclete sem açúcar por 20 minutos após as refeições. Esta prática ajudará você a reduzir a placa bacteriana e as cáries. Ela também melhorará o esmalte dos dentes e aumentará o fluxo de saliva.
Entretanto, para ter estes benefícios, você precisa ter certeza de que escolheu a versão sem açúcar. A goma de mascar com açúcar pode realmente aumentar o acúmulo de ácido. Portanto, tente evitar o chiclete com açúcar e mastigue o sem açúcar para aproveitar ao máximo os benefícios.