Se você estabelecesse uma meta para mudar completamente sua vida, você seria capaz de segui-la? O casal da história, Lexi e Danny Reed, fez exatamente isso. Um dia, quando Lexi decidiu que era hora de uma grande mudança, este casal partiu para uma viagem que os levaria a algo surpreendente. Meses depois, eles são modelos para todos que os conhecem e inspiram até pessoas desconhecidas que querem mudar suas vidas.
Este casal está cheio de grandes dicas para que você possa realizar seus sonhos e viver a vida que tanto deseja. Continue lendo para descobrir o que aconteceu na jornada épica deles. Talvez você possa se sentir inspirado a mudar seu próprio destino também!
1. Problemas com peso
Desde pequena, Lexi tinha alguns problemas de peso. Como ela era uma pessoa muito social, ela não deixou que isso a afetasse profundamente. Entretanto, ela tentou muitas vezes perder peso de diferentes maneiras, e no final ela sempre desista.
Quando ela completou 25 anos, Lexi tinha quase 180 quilos e toda aquela bagagem extra estava começando a afetar sua qualidade de vida. Mesmo tendo uma atitude positiva e se sentindo feliz, ela percebeu que aquela situação a impedia de buscar seus sonhos.
2. O amor da vida dela
Quando conheceu Danny Reed, Lexi soube que havia encontrado o amor de sua vida. Eles tinham sido melhores amigos por 10 anos, e Danny não julgou Lexi pelo seu peso. Ele a amava exatamente como ela era, independentemente de seu tamanho ou forma.
Há uma linha tênue entre ser compreensivo e permissivo, no entanto. No final das contas, Danny também não era muito saudável e, entre seus hábitos alimentares e sua vida sedentária, ele não teve um bom efeito nas decisões da Lexi.
3. Maus hábitos
Era inegável que ambos os lados do casal estavam acima do peso. Alguns anos após a graduação da Lexi, Danny pesava quase 130 quilos. Juntos, eles estavam fazendo menos exercício e comendo muito mais besteiras na rua.
Nenhum deles se julgava pelos maus hábitos e, por isso, estavam boicotando um ao outro. Na verdade, eles comiam fora o tempo todo, incluindo as infinitas horas passadas em buffets gratuitos. Mesmo quando ficavam em casa, eles pediam comida delivery. À medida que ganhavam quilos juntos, sua saúde piorava cada vez mais.
4. Alimentos pré-prontos
Em uma entrevista com a PopSugar, Lexi admitiu que tinha se acostumado a estes maus hábitos desde muito cedo. Ela explicou: “Na minha infância, nunca tivemos muito dinheiro e meus pais nunca cozinharam. Os alimentos pré-cozinhados sempre foram mais fáceis de comprar que os saudáveis…”
Os velhos hábitos não se perderam, na verdade continuaram com sua relação com Danny. Lexi disse que passou muitas noites comendo aqueles alimentos ruins enquanto assistia à TV. Ela continuou: “Sempre fui uma comedora emocional, além disso, a comida estava sempre lá para mim, não importava como eu estava me sentindo”.
5. Um estilo de vida limitado.
Por causa de sua obesidade, este casal não podia fazer as coisas que outros casais fazem. Sem passeios românticos na praia, nem passeios de bicicleta na cidade: eles eram felizes em seu relacionamento, mas seu estilo de vida os limitava a ver TV em casa a maior parte do tempo.
Uma tristeza crescente às limitações impostas por seu peso começou a aparecer na mente da Lexi. Claro, ela estava feliz e geralmente positiva, mas mesmo assim reconheceu que precisava de algo para mudar. Ela se sentiu perdida e confusa, insegura de como proceder com os efeitos desta mudança necessária.
6. O pedido
Danny finalmente propôs Lexi em casa, e ela aceitou. “Ele nunca me considerou como um número, nunca me pediu para mudar, nem me fez sentir nada além de bonita”, escreve Lexi na Instagram. Mas encontrar um vestido de noiva no tamanho dela foi um desafio: na época, ela pesava 220 quilos.
Lexi publicou na Instagram que não havia nada de glamouroso em comprar um vestido de noiva quando você pesava 220 quilos. “Ninguém sabia como me fazer sentir como uma futura noiva, a não ser como um fardo. Graças a Deus, eu era forte o suficiente para conhecer meu próprio valor. E continuei procurando meu vestido XXL, embora me perguntasse se alguma vez o encontraria”, acrescentou ela.
7. O grande dia
Depois de encontrar o vestido perfeito, chegou o grande dia do casamento da Lexi e do Danny. Em vez de afundarem juntos no paraíso conjugal que é o começo do casamento, os problemas do casal estavam, na verdade, apenas começando. Eles tinham um longo caminho à sua frente.
O principal em suas mentes a partir dali era a questão de ter filhos juntos. Dado o tamanho de Lexi naquele momento, isso poderia ser perigoso tanto para ela quanto para o bebê ao nascer. Este não foi o único problema que eles encontraram.
8. Até mesmo os sonhos menores
Embora a possibilidade de Lexi não poder ter filhos fosse a maior preocupação do casal, mesmo alcançar objetivos menores parecia impossível. Alguns eram tão simples quanto viajar, um sonho que outros tomavam por garantido.
Lexi sonhava em um dia visitar o parque temático de Harry Potter na Universal Studios, em Orlando. Infelizmente, ela era grande demais para os assentos do avião. A Flórida ficava longe de Indiana, onde ela morava, então tinha que encontrar uma maneira de chegar lá.
9. A vida seguiu
Um ano de recém-casados se passou e nada mudou. Lexi e Danny ainda passavam seu tempo livre em frente à TV, comendo comida de plástico. O ciclo continuava e parecia que nunca teria fim.
As coisas estavam ficando fora de controle para a família Reed. Ela sentiu que tinha que fazer uma mudança, mas não conseguia pensar em quando começar. E mesmo assim ela estava relutante em até mesmo perder a esperança. Esta mulher forte começou a buscar a motivação para mudar a si mesma, e isto iniciou sua incrível jornada. Ela nunca mais seria a mesma.
10. A resolução de Ano Novo
A ideia de ter que adotar um estilo de vida melhor, para o seu próprio bem, começou a amadurecer na mente da Lexi. Por isso, durante o novo ano de 2016, ela tomou a decisão de fazer algumas mudanças em sua vida. Mudanças que também seriam boas para a saúde dela.
Como em qualquer casamento, a Lexi não estava sozinha. Felizmente, seu marido estava lá para apoiá-la. Contudo, os dois não estavam de modo algum no mesmo estado de espírito. Ela teve que ser persuasiva para convencê-lo a tomar a mesma decisão saudável para o seu Ano Novo.
11. Mudando de ideia
“No início, a ideia não era muito atraente porque era sempre bom chegar em casa, sentar e comer, sem se preocupar com nada”, diz Danny. Mas como um marido amoroso, eu não teria deixado Lexi tomar essa boa decisão por conta própria.
“É um novo ano e algo para eu trabalhar em mim, ao mesmo tempo que ajuda a Lexi”, exclamou Danny após uma leve mudança de opinião. No fundo, ele sabia que um estilo de vida mais saudável beneficiaria os dois.
12. A aposta
Quando ouviram a resolução do Ano Novo dos Reeds, alguns de seus amigos decidiram fazer uma aposta amigável. Os termos e condições: “sem comer fora, sem refrigerante, sem álcool, sem petiscos, e fazer exercício durante 30 minutos cinco vezes por semana”. Seus amigos realmente pensaram que tudo estava a seu favor.
Sem sequer hesitar, Lexi e Danny embarcaram naquilo, convencidos de que poderiam provar seu autocontrole para o mundo, seus amigos e, o mais importante, para si mesmos. Este foi o início de sua longa e árdua jornada.
13. Fomos motivados
Lexi explicou sua decisão de mudar, dizendo: “Fomos motivados pela vida que todos viviam e com todas as coisas que não fomos capazes de fazer juntos como um casal”. Ela tinha grandes sonhos de voar através do continente e até mesmo fazer simples caminhadas à noite com seu marido. Além disso, ela tinha um problema ainda maior em sua mente.
“Também estávamos assustados porque se não tivéssemos nossa saúde sob controle, nunca seríamos capazes de constituir uma família”, continuou ela. Era hora de mudar sua vida atual para a vida que ela queria viver.
14. Indo para a academia
Fiéis às suas palavras, Danny e Lexi tornaram-se membros de uma academia local em Terre Haute, Indiana. A Lexi ficava lá por meia hora todos os dias, seguindo os termos da aposta. Para alguém que pesava mais de 200 quilos, isto não era uma coisa simples.
Seria muito bom para esse casal se eles vencessem a aposta, tanto para eles quanto para seus amigos, porque também não tinham um treinador pessoal. Somando-se às dificuldades, Lexi sentiu um pouco de dor em suas articulações como resultado de seu tamanho, e levou tempo para encontrar uma rotina de exercícios que funcionasse para ela.
15. O certo
O casal empolgado até se esforçou para encontrar uma academia que ambos gostassem. Lexi tinha medo do que as outras pessoas pensariam quando os vissem na academia, por isso procuravam uma academia menos lotada. Coincidentemente, a Lexi também encontrou o equipamento perfeito para ela.
“Comecei a ir lá porque consegui um período experimental e – como nunca estava muito lotada, minha máquina estava de frente para a parede (para não sentir ninguém olhando para mim), e encontrei uma máquina chamada CrossRamp que não danificou minhas articulações mesmo com o meu peso – me apaixonei por ela”, disse Lexi.
16. Comendo de forma mais saudável
O foco no exercício foi apenas a primeira parte da mudança no estilo de vida do casal. Eles também decidiram parar de comer fora, e assim começaram a cozinhar por conta própria. Durante esse processo eles descobriram que a melhor maneira de fazer isso era cozinhando juntos.
Eles se apoiavam mutuamente na cozinha. Ao invés de pizzas congeladas e jantares vendo TV, eles preparavam refeições saudáveis que os ajudavam a se livrar desses quilos. Lembre-se, uma dieta não é fácil para ninguém.
17. Não era dieta
Ao invés de ver seus novos hábitos alimentares como uma dieta, algo temporário, Lexi e Danny preferiram considerá-los como um novo estilo de vida. Eles precisavam de uma solução de longo prazo que mantivessem para o resto de suas vidas.
Em vez de encarar isso como uma coisa assustadora, a Lexi encontrou uma maneira de tornar a transição para uma vida mais saudável um pouco mais atraente. “Comecei a pegar os alimentos que amava e a fazer versões mais saudáveis”, explicou Lexi. “Não mais me sentiria como se tivesse abdicando ou desistindo de algo gostoso”.
18. Apoio mútuo
Nunca é fácil fazer uma grande mudança como ser mais saudável, especialmente se você tentar sozinho. Felizmente para Lexi e Danny, eles se apoiavam um no outro. Eles mantiveram sua promessa um para o outro e se responsabilizaram mutuamente, de modo que se tornaram mais fortes.
Foi uma vantagem total ter um par durante este processo. Eles se apoiaram em todos os sentidos e sempre se motivaram mutuamente para permanecer a bordo. Assim como dentro de um mês sua nova vida veio e foi, algo incrível estava prestes a acontecer…
19. O tempo passava
Ao longo das semanas, Lexi e Danny continuaram indo ao ginásio e comendo corretamente. Logo, os resultados começaram a ser visíveis! A Lexi até começou a ter aulas na sala de aula e a conhecer novas pessoas. Estes novos amigos também complementariam seu sistema de apoio e os ajudariam a se manter no caminho certo.
“Eu amo minha classe Pulse. Eu adoro dançar minha música favorita e não a vejo como treinamento. Podemos nos agachar para uma canção inteira e mesmo que minhas pernas estejam queimando, é tão divertido que nem percebo isso”, disse Lexi.
20. Notando a diferença
Com a lenta passagem do tempo, Lexi começou a notar a diferença no seu corpo. Os frutos de seu trabalho estavam começando a amadurecer. Ela superou seu medo da academia, dizendo “se as pessoas fossem olhar para mim pelo meu peso, eu ia dar-lhes uma razão para olharem para mim por ser a que mais rala lá dentro”.
No início, a Lexi perdia cerca de 10 quilos por mês. Com o passar do tempo, a perda de peso diminuiu e seu novo estilo de vida tinha se estabilizado em seus hábitos. Ela continuou se exercitando e comendo bons alimentos, mesmo contando calorias por dia.
21. Danny deu adeus para vários quilos também
Naturalmente, Lexi não estava sozinha em suas conquistas. Danny também perdeu quilos, pois estava perto da Lexi a cada passo do caminho. Ele era um novo homem na sua aparência e estava muito feliz.
Mantendo seus novos hábitos saudáveis, Danny perdeu quase 15 quilos em 18 meses. Ele começou o desafio com 130 quilos e, em pouco tempo, ele caiu para 86. Olha só como ele ficou nesta foto!
22. Uma outra Lexi
Após 18 meses, o mundo tinha uma Lexi novinha em folha. Ela ficou maravilhada com a transformação que conseguiu através de métodos naturais, esporte e alimentação saudável. Sem ter que recorrer à cirurgia ou a pílulas, ela tinha um novo estilo de vida e tinha perdido mais de 100 quilos!
Um momento decisivo para a Lexi foi quando ela finalmente decidiu voltar a um restaurante que o casal frequentava. Antes de sua mudança, seu estômago ficava aperto com a mesa e ela descobriu que agora tinha muito espaço para se movimentar. Este momento encheu Lexi de orgulho e de confirmação de seu sucesso.
23. Uma referência no Instagram
Na esperança de divulgar sua mensagem e ganhar mais apoio, Lexi abriu uma conta no Instagram no outono de 2016 para documentar sua incrível história. A conta se chamava “Fat Girl Fed Up” e ela costumava usar esta plataforma para postar fotos de si mesma trabalhando junto com notas motivacionais, o que fez com que seus fãs se animassem!
Até hoje, ela tem cerca de 750.000 seguidores. Os fãs adoram especialmente as fotos de antes e depois porque elas mostram como ela se transformou completamente em apenas dois anos. Isto prova que a dedicação ao trabalho duro pode levar qualquer um à uma vida mais saudável e feliz.
24. Famosa
Quando sua história ficou viralizou na internet, Lexi e Danny notaram que não só eram mais saudáveis, mas também eram famosos! Canais de TV e sites estavam divulgando sua história – eles até se encontraram com Rachel Ray para conversar sobre cozinhar e comer alimentos saudáveis.
Apesar da fama, eles permaneceram um casal humilde. Eles são gratos pela atenção da mídia que lhes deu a motivação para continuar seus hábitos saudáveis, e esperam inspirar outros a fazer o mesmo.
25. Uma nova oportunidade na vida
Combinados, Lexi e Danny perderam quase 200 quilos e começaram de novo em suas vidas. O casal voltou à praia onde Danny a propôs há vários anos, para correr até as docas e celebrar sua nova vida.
Há vários anos, quando Danny a propôs, Lexi pesava mais de 200 quilos e até uma curta caminhada na praia era suficiente para cansá-la e tirar-lhe o fôlego, mas não mais! “Voltamos para aquela praia, e corremos por ela!”, disse Lexi.
26. Hora de realizar outro sonho
Agora que Lexi pode se instalar confortavelmente em um avião, o casal finalmente fez uma viagem. Eles foram a um lugar com o qual a Lexi sempre sonhou: Harry Potter World no parque de diversões da Universal Studios. Agora, Danny e Lexi podem entrar nas atrações, sem ficar sem espaço.
Já felizes no passado, o casal está ainda mais feliz. Depois de superar o desafio de perder peso juntos, Lexi diz que ela e seu marido nunca se sentiram mais próximos e que seu relacionamento nunca foi mais forte. Acontece que o sistema de ajuda mútua realmente funciona!
27. Finalmente livre
Agora que ela atingiu um “peso saudável”, Lexi diz que não se sente mais como uma prisioneira em seu próprio corpo. “Sou grata por cada dia e gostei da viagem”, disse Lexi, olhando para os dias e anos seguintes.
“Cada dia é uma enorme vitória e um lembrete do meu progresso. Eu me amava sim com mais de 200 quilos. Mas a ideia de poder acordar e fazer o que eu quero fazer e ir onde eu quero ir… Eu não me sinto mais preso em meu corpo”.
28. Conselho da Lexi
Agora que a Lexi seguiu uma jornada tão espetacular e surpreendente de perda de peso (e ainda não acabou!), ela compartilha dicas e inspira outras pessoas. Em sua conta Instagram, ela também publica fotos de viagens de outras pessoas para inspirar.
A Lexi aconselha “pequenas mudanças fazem grandes resultados – e concentrar-se sempre em cada dia, não no passoà frente”. Ela também aconselha a não acreditar em uma pílula mágica ou em uma cirurgia para ter saúde. É melhor fazer isso naturalmente.
29. Continuando
Lexi e Danny sabem que devem ajudar outras pessoas que querem ser mais saudáveis e felizes, por isso decidiram continuar. Para fazer isso, eles criaram um canal no YouTube que aconselha as pessoas que querem perder peso. Eles inspiram as pessoas a se exercitarem e a comerem alimentos saudáveis.
Devido a essa inspiração na história da Lexi, ela foi até convidada para o 2018 Screen Actors Guild Awards. “Aprendi como sou forte e capaz como pessoa”, explicou ela. “Pensei que levaria cerca de três anos para perder mais de 100 quilos, mas eu estava tão determinada e trabalhando duro que o fiz em dois”.
30. Amor à vida
“Não há palavras para descrever a sensação de salvar sua própria vida”, disse Lexi. “Em 2018, não senti nada além de felicidade renovada pela vida que estou vivendo. Eu não sou mais uma prisioneira de meu próprio corpo. E ao invés de existir, eu vivo minha vida ao máximo”. Bravo!
“Cada dia que eu acordo é uma bênção. Estou tão orgulhoso do meu caminho e desta nova vida que estou vivendo. Salvei minha vida e por isso não há palavras, apenas gratidão”, explicou Lexi. Coisas emocionantes aconteceram com o casal recentemente.
31. Celebridade de Hollywood
Devido a seu incrível esforço para mudar sua vida, Lexi foi reconhecida pela Loreal Paris e TNT Drama como uma das mulheres mais fortes e inspiradoras, ela chegou ao Prêmio Grêmio de Atores de Tela de 2018.
Ela passou de não poder se sentar em um avião a voar para Hollywood! Eles ficaram em um hotel chique e se misturaram com os grandes nomes de Los Angeles e, naturalmente, mantiveram sua rotina de exercícios!
32. Dicas de alimentação
Uma das dicas de emagrecimento da Lexi é preparar os ingredientes para refeições saudáveis no início da semana e buscar refeições deliciosas e saudáveis. Ela frequentemente compartilha suas ideias sobre isso nas redes sociais, sob o nome de “Fat Girl Fed Up”.
No Memorial Day de 2018, ela escreveu uma mensagem inspiradora. “Eu sei que os feriados são tempos mais complicados. Mas controle suas porções, encontre alternativas saudáveis, procure o equilíbrio e planeje”, escreveu. Qualquer pessoa que olhar os alimentos que ela posta notará que são feitos com ingredientes simples, mas deliciosos. Tudo é feito em casa e cru, sem nenhum alimento processado ou embalado.
33. Mantendo o estilo de vida
O segredo para manter seu estilo de vida saudável é fazer muitas atividades novas e divertidas. Por exemplo, em uma recente viagem de acampamento eles não optaram pelos tradicionais hambúrgueres e cachorros-quentes, que é o que muitas pessoas fariam nesse caso.
Em vez disso, eles decidiram preparar um cardápio com muitas proteínas antes de sua viagem. Eles tinham frango, carne e abacate. Em um post em uma rede social, Lexi comentou: “Um feriado, um fim de semana, ou mesmo sair da rotina não significa que você não possa alcançar seus objetivos e comer comidas deliciosas!”.
34. Dicas para se exercitar
Outro pilar importante de sua transformação tem sido encontrar um espaço para se exercitar regularmente. Em uma publicação recente, Lexi compartilhou seus rituais preparatórios.
O casal busca manter uma rotina de exercícios, sem parar de treinar por muitos dias. Eles continuam indo à academia regularmente e fazem atividades externas também. A ideia é sempre renovar os treinos!
35. Apoio dos amigos
Tem sido muito importante para a Lexi e Danny receber apoio da comunidade durante sua jornada. Isto inclui seus amigos e familiares em suas vidas reais, e seus seguidores online. No mundo virtual, ela usa o Facebook para sediar concursos de exercícios motivacionais na diatbet.com. Suas páginas são uma fonte de motivação para muitas pessoas.
Todos trabalham juntos para motivar uns aos outros a exercitar, comer melhor e responsabilizar uns aos outros por suas decisões. Confira os comentários na página FatGirlFedUp para ver por si mesmo como seus seguidores fizeram enormes mudanças em suas vidas!
36. Pessoas parecidas
Outra grande parte de seu caminho para o sucesso foi cercar-se de pessoas que pensam da mesma maneira. Lexi e Danny fizeram amigos que priorizaram uma vida saudável, e desde então têm conseguido manter valiosas amizades.
“Quando comecei minha jornada, eu era uma das pessoas solitárias e perdidas por causa do meu novo estilo de vida e meus hobbies”, ela postou no Facebook. “No entanto, com o tempo, encontrei outros que me ajudaram a me tornar quem sou hoje e tornaram minha jornada mais agradável”.
37. Dias “off” merecidos
Naturalmente, há mais vida além fora da academia. Danny e Lexi sabem disso, por isso passam alguns dias em “folga” para se divertir. Nesta foto, você pode vê-los se divertindo com seus lindos cães, Olivia e Oliver.
Mesmo em um dia de folga, eles ainda se mantém ativos porque é divertido. Lexi postou: “Mal posso esperar por mais caminhadas com eles neste verão”. Temos certeza de que eles também são saudáveis!
38. Viva ao Moto-cross
“De vários quilos para a mesma garupa da motocicleta”, escreve Lexi Reed em um belo post no dia 19 de abril. “A vida com você é uma aventura e eu gosto da viagem”. Só podemos concordar e percebemos um ponto importante.
Uma das dicas da Lexi e Danny para se manter em forma é encontrar atividades divertidas e ativas e buscar constantemente novos desafios. Exemplo a seguir! Só se pode imaginar como a vida deve ser divertida para eles.
39. Inspiração para os homens
Lexi não está sozinha em sua missão de inspirar e ajudar os outros a mudar suas vidas. Seu marido Danny abriu sua própria conta na Instagram para esta finalidade. A conta se chama “Discovering Danny”.
Ele guia seus seguidores em sua aventura de perda de peso e documenta o caminho que ele e sua esposa fizeram até onde estão hoje. Ele compartilha suas realizações e sua história de vida, incluindo coisas como fazer uma nova tatuagem.
40. Estrelas do Youtube
Danny e Lexi Reed não só publicam fotos no Instagram, mas também uma série de vídeos no YouTube. Em um vídeo, eles documentaram sua incrível experiência quando a Lexi foi indicada pela L’Oréal Paris e pela TNT Drama no SAG Awards.
O vídeo de sua aventura em Hollywood é incrível e dá uma noção do seu estilo de vida. Mostra o quanto Lexi estava entusiasmada por poder conhecer tantas celebridades, descobrir um hotel de luxo e o mais importante, manter um estilo de vida saudável mesmo durante suas férias.
41. Today Show
Uma vez que ela havia ganho um bom número de seguidores online, então as redes de TV queriam mais a atenção. Seu grande passo veio em janeiro, quando eles compartilharam sua história com o mundo no The Today Show.
Danny e Lexi voaram para Nova York e contaram a Megyn Kelly sobre a perda de peso, a mudança em suas vidas e sua rejeição à cirurgia de bypass gástrico. Eles têm um público enorme.
42. Começando uma família
Uma das principais razões pelas quais ela decidiu fazer a mudança foi que ela queria ter filhos em segurança. Quando ela se casou, uma gravidez poderia ter sido perigosa para a Lexi e para o bebê.
Entretanto, como estão em forma e magras, a Lexi começou a planejar o futuro de sua família. Ela explicou durante uma entrevista de maio à revista Life & Style Magazine: “Em cinco anos, vejo que vamos começar uma família enquanto encontramos maneiras de ajudar mais pessoas a mudar suas vidas da maneira como fizemos com a dieta e o exercício”.
43. Casais inspiradores
Lexi e Danny não são os únicos casais que encontraram a motivação para mudar seus estilos de vida juntos. Outro bom exemplo é Lauren e Justin Shelton. Cada um deles tinha sérios problemas médicos. Mas o verdadeiro choque foi quando Justin, que pesava 260 quilos e sofria de uma infecção renal, acabou sendo pesado demais para entrar em máquinas de ressonância. O peso máximo de sua esposa era de 150 quilos.
Eles começaram a mudar seu estilo de vida em 2012, inscrevendo-se em um programa na escola médica local. Sua rotina de treinamento começou com coisas simples, como caminhar. As coisas melhoraram, então eles se juntaram a um academia e começaram com cinco ou seis treinos por semana. Eles também monitoraram sua ingestão de alimentos. Em outubro de 2013, eles tinham perdido quase 270 quilos juntos!
44. Danny e Kalean Patton
Danny Patton tinha apenas 26 anos, mas com 180 quilos, ele já estava tendo dificuldades para chegar a seu apartamento no terceiro andar. Foi o gatilho que motivou ele e sua namorada Kalean Patton a fazer uma grande mudança em suas vidas.
Eles começaram uma dieta saudável e restringiram quais alimentos levar para casa. Depois entraram em uma academia de ginástica e começaram a fazer exercícios simples de esteira e musculação, aumentando sua força. Depois de um ano, Danny tinha perdido 90 quilos e Kalean tinha perdido 40. Eles se comprometeram e criaram uma página motivacional no Facebook chamada “Danny & Kalean: From fat to fit”.
45. Jo Hughes e Dave Swingewood
Mais um casal transformado, diretamente de Stoke-on-Trent, Inglaterra. Eles são casados há anos e até mesmo têm um filho. No entanto, uma vez que eles pararam de ligar e deixaram de se cuidar fazendo exercícios e comendo saudavelmente, ganharam muito peso. Jo pesava 130 e Dave chegou a 95 quilos.
Para motivar, eles queriam ter apenas a opção de caminhar, então Jo decidiu vender seu carro. Ela também começou a fazer refeições mais saudáveis e isso por coincidência inspirou Dave a ficar em forma. Outro de seus métodos favoritos de perder peso é com aulas de zumba.
46. Jonathan Van Buskirk e Lisa Berg
Este casal, Jonathan Van Buskirk e Lisa Berg, tinha tido excesso de peso durante a maior parte de suas vidas. Aos 24 anos, John pesava 190 quilos, 35 a menos do que quando conheceu Lisa. Seus esforços inspiraram Lisa a se tornar mais saudável também.
Como toda sua família era pesada, Lisa pensou que estava destinada a ser para sempre. Entretanto, com pequenas mudanças em sua rotina diária, como andar de bicicleta juntos e cozinhar melhores opções, eles começaram a notar a diferença. No total, este casal perdeu 150 quilos. Agora eles estão apenas esperando para economizar dinheiro para fazer uma cirurgia e remover o excesso de pele.
47. Angela e Willie Gillis
Dois anos podem realmente fazer a diferença para duas pessoas. Estes moradores de Beaumont, no Texas, Angela e Willie Gillies são modelos para as pessoas em todos os lugares. Em 2011, Angela percebeu que estava farta de seu peso real e seu marido estava “cansado de ser grande”.
Willie estudou técnicas de perda de peso durante anos e um dia deu esse passo totalmente importante para começar. Este casal começou na academia seis vezes por semana, começando na esteira. No início, Angela estava com 155 quilos e Willie com cerca de 220. Ele perdeu 130 e ela perdeu 90!
