Troppi zuccheri e grassi nella dieta, stress, stile di vita sedentario, problemi digestivi, squilibrio ormonale, diversi fattori sono responsabili del gonfiore della pancia. Come possiamo sciogliere il nostro grasso addominale? Ecco alcuni consigli naturali che si sono dimostrati efficaci.
L’acqua calda o tiepida
Ecco una soluzione semplice, economica, senza effetti collaterali, ma così efficace per sciogliere il nostro grasso addominale.
Bere acqua calda o tiepida al mattino quando ci si sveglia e ogni volta che è possibile. Questo aiuta il corpo a liberarsi delle tossine e rende più facile la pulizia del tratto gastrointestinale.
Acqua calda al limone
I benefici dell’acqua calda si moltiplicano per il limone. Va detto che il limone ha molte risorse. È pieno di vitamina C, rame e ferro. Rinfresca e stimola allo stesso tempo. Senza dubbio aiuta a perdere peso grazie al suo effetto disintossicante, brucia-grassi e sopprime l’appetito.
L’ideale è bere acqua calda al limone la mattina prima di fare colazione. Detto questo, anche tu puoi berla tutto il giorno, se vuoi.
Tisana alla cannella
Gli effetti benefici della cannella sul diabete sono ben noti. Ciò che è meno noto, tuttavia, sono i benefici di questa spezia su coloro che vogliono perdere peso. Tuttavia, la cannella ha un effetto brucia-grassi e sopprime l’appetito, soprattutto in caso di voglie.
La preparazione di questa tisana è semplice perché basta versare acqua bollente in una tazza che contiene già un cucchiaio di cannella. Tutto quello che dovete fare è lasciare in infusione questa tisana per almeno dieci minuti prima di berla. L’ideale è bere una tazza al mattino quando ci si sveglia, e altre tra i pasti.