30 hábitos poco saludables que se deben eliminar de inmediato, según la ciencia

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Algunos hábitos muy comunes no son tan buenos para nosotros. Entre interferir con tu sueño y aumentar tu riesgo de enfermedades mortales, hay que tener cuidado. Sigue leyendo para averiguar qué deberías dejar de hacer.

Hay muchos mitos sobre la salud en Internet y demasiados artículos de consejos contrastantes en las redes, pero tratamos de brindarte la mejor información basada en la ciencia.