1.Evitar los pasteles precocidos

Antes de irnos, te contamos un secreto: el sodio es malo para la presión arterial. Tartas como esta contienen 1,400 mg de sodio y 35 gramos de grasa. Estos alimentos locales son muy vendidos y no se deben comer, excepto en ocasiones muy raras o especiales.

Si deseas reducir el riesgo de hipertensión, simplemente evita esto. Y aquí sólo estamos hablando de la masa: sin pensar en el resto de los ingredientes dentro del pastel, debemos evitar esto a toda costa.